位元流

位元流（亦稱元氣流）是道教內丹術的核心概念，指人體內原始元氣的運行路徑。它起始於《道德經》所言之「元氣」，認為天地初始之氣與人身之氣相呼應。修煉時，由下丹田聚集的元氣沿任脈上升至頂門，再回落至下丹田，形成周而復始的循環。 1. 靜坐時保持脊柱正直，意守下丹田； 2. 以深長調息引導元氣沿任脈上行； 3. 觀想光柱從頂門回落，完成周天。 位元流的暢通被古代煉丹師視為長生不老、飛升成仙的關鍵，亦是當代道教信徒追求身心合一與靈性提升的重要法門。 修煉位元流不僅是古代丹道的基石，亦是現代人尋求自我覺醒的重要途徑。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮