制心止念

簡介

制心止念是道教內丹修煉的核心法門之一，旨在透過調製心神、抑制妄念，將心猿意馬收攝，達成虛靜無為的境界。此法取自《清靜經》所述「心既入道，道既人心，心與道合」，修煉者需先斷除情慾，使心不逐於外物，隨即以意守丹田，逐步忘言忘象，終致與大道融為一體。

修煉步驟

1. 澄心：靜坐調息，排除瑣念，使心安住於清寂。
2. 止念：以意注命門，將萬千妄念歸於虛空。
3. 守一：維持心與道合一，保持心中虛靜，接引先天之炁。

作用與意義

制心止念為齋戒的根基，唯有妄念止息，方能接通天真之炁，促使內丹結丹。此法自唐宋以來，在內丹道派中佔據重要位置，影響後世丹法甚深，成為道教修煉的必經階梯。