太清導引養生

太清導引養生是道教重要的修煉法門之一，属於導引術的範疇。 「太清」原指三清境的太清仙境，亦象徵清淨無為的道體境界。 此法以柔和的肢體運動、呼吸吐納與按摩導引相結合，達到疏通經絡、調和陰陽、延年益壽的效果。 練習時，須先靜坐調息，隨後起動四肢，行雲流水般的動作配合氣沉丹田，配合意念引导體內真氣，形成動靜合一的修煉模式。 與內丹修煉相輔相成，太清導引不僅強化體魄，亦能提升心神清明，常被列為道門養生的基礎功夫。 現代道教修道場所或都市太極拳場中，常見其套路演示，成為都市人調理身心的重要方式。