导引行气

導引行氣是道教修煉術語，指透過意識引導體內氣血暢通、凝聚[[內丹]]的養生方法。原為古代健身舞蹈動作，結合[[行氣]]之說，形成以意念引導內氣沿[[任督二脈]]或特定[[經絡]]運行的必修功法。修煉時盤坐靜心，以意領氣，先升後降，循環不息，使[[任督二脈]]暢通、十二經絡暢順，達到通經活絡、強身健體、累積[[內丹]]之效。此術亦影響後世[[氣功]]與[[太極拳]]等[[內功]]修習，成為道教養生與