心神寂照

「心神寂照」為道教修煉術語，指心神在寂静中自行覺照的狀態。修煉者透過止念、遣欲，使心中之神不再為妄念所擾，呈現金光耀亮的覺照境界。此語源自《清靜經》所言「心除欲，澄心遣欲」，強調以清淨為基，將心意收攝於心之深處，使神的光明自然顯露。於內丹的修煉或靜坐功夫中，追求的正是此「心神寂照」——心靈虛白如鏡，光而不耀，內在靈覺自照卻不分別。在這種境界裡，修煉者能夠感知體內氣機的自然運行，並將精神與元炁相合，達到形神合一、道法自然的最高層次。若欲實踐，可依以下步驟：先於晨昏之時選一安靜靜坐之處，排除外界喧囂；閉目調息，以深呼吸引導氣沉入丹田；隨即默念「心寂光照」，使意念逐漸淡出，只餘純然的覺知。如此持之以恆，便有望在不知不覺中進入「心神寂照」的清涼境界，體驗道家所說的光明自照與虛空常照。