憂鬱

憂鬱是一種複雜的情緒狀態，常表現在持續的悲傷、絕望與無力感，甚至伴隨缺乏興趣、[[睡眠障礙]]、食慾改變等身心症狀。從現代心理學角度，憂鬱屬於[[情緒]]失調的一環，若不及早干預，可能演變為臨床[[心理健康]]問題。 在傳統中醫理論中，憂鬱被歸類為「[[氣鬱]]」或「[[肝氣鬱結]]」，源於情志不暢導致[[氣機阻滯]]，治療常以[[調息]]、配合[[藥膳]]或[[情志疏導]]等方法調理氣血，以恢復