枸杞子

枸杞子，又称枸杞，为茄科枸杞属的成熟果实，主产于中国西北与华北地区。其性温味甘，归肝、肾经，具有补肝肾、明目、益气血等功效。自古被视为延年益寿的上品，常与中药配伍制成丹丸、药酒或养生茶，道教典籍《抱朴子》中记载其为「长生果」，象征吉祥与长寿。在道教养生体系里，枸杞子配合枸杞属的其他药材，可增强补益之力，对抗虚劳、视力模糊有显著帮助。《神农本草经》列为「上经」，说明其药性与安全性俱佳。 现代研究指出，枸杞子富含多糖、β-胡萝卜素及微量元素，长期服用可提升免疫功能，改善明目，是养生保健的常用佳品。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮