泥水丹法

泥水丹法是道教的內丹修煉中的一個重要分支，屬於人元丹法系統。其核心在於以頭部泥丸宮（上丹田）為「泥」，以下丹田（水府）為「水」，透過心火下降、腎水上昇的運行實現水火既濟。 修煉時先把意念集中於上丹田，使心火熾盛；再以柔和的呼吸引導下丹田的精氣上行，完成任督二脈的周天運行。此法強調任督二脈的暢通與陰陽失衡的調校正，兼顧精神內守與丹田溫養。修煉者一般在完成基礎的導引術後，循序漸進進入泥水丹法的調息階段，最終可達到心腎相交、陰陽和合的境界，對提升身心健康與靈性層次具有顯著效益。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮