滋陰

滋陰在道教內丹中被視為補足元陰、調攝陰液的關鍵法門。修煉者透過靜坐、調息，使體內陰氣凝聚，以防範燥熱侵襲，確保阴阳平衡。當陰气充盈時，元气得以稳固，精气神亦随之旺盛，最終可達到身心合一的境界。 在中醫與養生學裡，滋陰更強調补充體液、血液等有形物質，常以中医学的方藥如麦冬、枸杞等調養，帮助治療因陰虛導致的虛熱、失眠等症狀。養生之道讲求五行相生相剋，陰性食品如梨、銀耳有助於滋養肺胃，防止燥氣上升。 總結而言，無論是内丹修練還是日常养生，滋陰皆是達成健康與靈性提升的根本原則。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮