真修

「真修」是道教與佛教修煉中重要的理念，旨在強調回歸本性、以清淨心靈為根本的真實修煉。 其核心在於內在道德的純化、意念的專注與自然合一，反對僅重形式儀式或執著於外在表象的「假修」。 在道教中，常以「返璞歸真」為口號，追求元神與大道相契合；在佛教則講求「明心見性」，以覺悟本來面目為目標。 真修的實際修持包括靜坐、觀想、行善、誦經等方法，所有法門皆以心地光明、欲望淡薄為前提。 古代《道德經》有云：「復歸於無極」，指的正是真修的精神方向；而《金剛經》亦指出「凡所有相皆是虛妄」，提醒修行者不為表相所惑。 若修行者能時時保持正念、對治妄念，便能逐步脫離二元對立，邁向與道合一的境界，最終實現「證道成真」的最終目標。 現代學者多將真修視為一種心靈科學，強調心性的調適與自我覺悟的提升，對於緩解壓力、提升生活品質亦有顯著效益。