米道

米道是道教修煉術語，指以米為媒介的養生與內煉方法。道教認為米為五穀之先，集聚天地之精炁，修行者通過存想、導引與特定的握米手法，激活體內精華，以達強身健體、凝神靜氣之效。此法呼應「民以食為天」的教義，主張在日常飲食中修行，可說是道門的「辟谷」與「丹道」的補充。 在民間，米道亦常見於道士以米占卜、治病、驅邪的儀式。法師將米撒於香案或地面，觀其散落形態與排列，判斷吉凶、病因或邪祟所在，融合了五行與符咒的理論，呈現出道教與民俗信仰交織的獨特風貌。 米道不僅是修煉的技巧，也是弘揚道教「道法自然」精神的橋樑，顯示出道門對日常事物的尊重與善用。參見道教、养生、五行、符咒、阴阳、道藏等相關條目。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮