肺俞

肺俞位於背部第三胸椎棘突下，旁開一寸五分，屬足太阳膀胱经的背俞穴，為肺臟精氣匯聚之所。臨床上常用以治療咳嗽、气喘、肺癆及鼻塞等肺部疾患，亦可配合导引术調理肺氣，達到宣肺止咳的功效。在道教养生與内丹修煉中，肺俞被視為「息」之入口，修煉者透過按摩或溫灸此穴，可助肺氣暢通、加深呼吸，進而提升元氣的運行。古代《千金要方》亦記載，若久咳不止，可於肺俞施灸三日，效果顯著。此穴因鄰近肩胛骨，手法需輕柔適度，避免過度刺激導致暈眩。總之，肺俞是連接外在肺部機能與內在丹田的關鍵節點，對維持呼吸系統健康與提升修真層次皆有重要意義。