行法與修持

行法與修持

行法與修持是指道教徒在日常生活中實踐的各种修煉方法與行為規範，包含靜坐、導引、符咒、內丹、外丹、氣功等技术，旨在透過調整身心與天地之氣的交流，追求長生不老、與道合一的境界。這些修持方式常依据《道德經》《抱朴子》等道教經典，並受到正一派、全真派的影响，形成系统的修煉階梯與儀轨，因而被视为道教實踐的核心概念。

• 靜坐：調息止觀，養氣於丹田。
• 導引：動作引导气血，舒筋活絡。
• 符咒：以靈符召請天地神靈，護身鎮宅。
• 內丹：煉精化氣，結丹於腹。
• 外丹：燒煉丹藥，求外在靈丹。
• 氣功：調息搬運，培育元氣。