護念

護念是道教修煉的核心概念之一，指在內丹功法中守護心念、保護心神的技術與心性修養。道教認為，心念若能保持清淨、專注，修煉者即可與天地之氣相合，達到內丹的境界。常見的護念方法包括意守丹田、觀想元嬰、誦唸《太上老君說常清靜經》等，都是透過特定的心法將意念固定於體內，以防止心魔外邪入侵。

此外，護念亦含師徒之間的道德庇佑之意。師父以正念正行教導徒弟，幫助其在修煉路上不受妄念與邪念侵擾，此為「護念」的另一層意義。道書《抱朴子》中提及「守心如玉」，正是對護念的具體描述。修煉者如能在日常生活中保持正念，常行善功，亦能獲得天地自然的護持，使道心日益堅固。

護念的實踐分為動靜兩方面：靜時以坐忘、守靜為主，動時則以行太極拳、導引術配合呼吸，將心力貫穿全身。這些方法的共同目標在於讓心念不被外界波動所搖，保持如鏡面般的清明，從而達到道法自然的最終境界。