轉度

轉度是道教內丹修煉中的核心概念，指精氣神三寶在人體內運轉與轉化的程度與境界。修煉者透過靜坐、導引等法門，使元氣沿經絡運行，逐步提升轉度的層次，最終可達天人合一的究竟圓滿。 轉度的修煉過程可分為數段階：初期以通任為主，使氣機暢通；中期著重結丹，將元氣凝聚成丹珠；最後則進入脫胎，使精神脫離形體束縛，與道合真。每一段階皆需持之以恆，方能逐步深化對大道的理解與體悟。 此外，轉度亦用來形容修煉者功力的深淺層次。功力淺者僅能感受氣機的流动，功力深者則能自在操控五行，乃至於虛空之中顯化萬象。轉度的提升離不開持戒、清心與師傳的指導，故在道教傳統中，師徒關係尤為重要，而道教修煉正是以此為根本。