退藏出

「退藏出」是道教內丹術中的重要概念，指將精神與氣「退」回、「藏」於體內，而後再讓氣「出」於外在的過程。此概念源自道家「退藏而後出」的循環思想，體現了陰陽的互動與靜動轉換的原則。修煉者在靜坐斂息時，先將先天之氣收斂於丹田，使氣機內斂、凝聚成丹；而後在適當時機將凝聚的氣放回經絡，使其流轉全身，發揮作用，這一步即稱為「出」。此循環對內丹的修煉至關重要，能夠確保元氣不散，保持丹室的穩定，同時亦符合道家所說的「退而藏、出而顯」的教義。透過反覆練習，退藏出的過程可助修煉者達到太極之和諧狀態，最終實現內丹的昇華與大道的契合。