通真達靈

道教修煉理念，出自葛洪《抱樸子·內篇》。指修道者透過長期的內在修煉，使體內精氣神與天地間的真靈相感通，進而達到心神寧靜、陽神脫體的境界。此為金丹大道之最終目標，象徵修道者已超越凡胎肉體，與大道合而為一。 修煉過程中，修煉者須先鞏固內丹，將元氣凝聚為金丹；此後再以外丹之法，溝通天地之靈，使得陽神游離而出，可在夢境或定中遊歷諸天。當陽神成功脫體，便能感知大道之運行，實踐「通真達靈」的最高境界。 古今丹道典籍多以此為最高階的修煉指標，如《道藏》中所述及的「通真」即指心與天地相通、「達靈」則象徵靈魂得到清淨，與宇宙共鳴。若能堅持每日靜坐、調息，並配合符籙使用，可加速此過程，最終證得與道合真的圓滿成果。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮