金丹正法

金丹正法

金丹正法是內丹學的核心修煉體系，屬於正一派道法的最高理論。此法以人體自身的精氣神為根基，透過「煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛」三階段的循環工序，在丹田內凝聚成金丹。修煉時要求性命雙修，即既要養生，又要修心，使身心合道，最終實現長生不老與超凡入聖的境界。

修煉步驟大致可分為：①靜坐調息，凝聚先天之氣；②以意引氣，運行任脈；③逐步將氣收入丹田，形成內丹；④內丹成熟後，放光化物，與天地之氣相合，達到「天地合一」的狀態。整個過程需配合道場、符籙與清淨的生活方式，方能避免魔障。

金丹正法的指導經典以《太上老君說常清靜經》為主，強調心誠、意專、身正，方能成就金胎。該法在道教中被視為通往道教仙人之路的必須功夫，亦為後世內丹術的根基，對後代的道醫與道教養生有深遠影響。