金液鍊形

概述： 金液鍊形是道教內丹修煉術語，指修煉過程中產生的珍貴津液（金津｜玉液）與形體淬煉相結合，使精氣神三元合一，最終達成肉身成聖的境界。修煉者以靜坐導引為基，透過特定呼吸與心意將口中津液嚥入丹田，形成金液。此液被視為人體精華之凝聚，可滋養經絡、強健臟腑。 修煉方法： 一、調息靜坐：坐姿端正，舌抵上顎，做深長腹式呼吸，使津液自然增生。 二、吞津運化：口中津液盈滿時，閉氣嚥下，意念隨降至丹田，配合運行真氣，形成循環。 三、行氣鍊形：真氣運行至四肢百骸，按《金丹》所述週天搬運，使形體逐步淨化、強化。 功效與禁忌： 金液鍊形主用以強健身心、延年益壽，亦有開發潛能、提升靈覺之說。但若真氣運行不穩或心態偏差，易致氣血逆流，需師傳指引，切勿自行盲練。 參見： 內丹、 道教、 辟穀、 房中術、 精氣神、 靜坐、 導引 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮