陽剛之氣

'''陽剛之氣'''（又稱'''元陽之氣'''），指人體內象徵陽性、積極、強健的元氣。它源自宇宙的太陽能量，是正向的力量，能驅散陰寒，促進元氣運行。於道家修煉與養生中，常以培育此氣為目標，以期達到身心充實、與天地合一的境界。

== 定義 == 陽剛之氣即剛健之元氣，為人體正面的力量，與柔弱之氣相對。

== 來源 == 此氣來自天上太陽光能，也可透過適度的運動和食療獲取。

== 在道家修煉中的意義 == 在內丹修煉時，陽剛之氣若凝結上升，可化為金丹或形成靈胎，對提升精神與肉身層次至關重要。

== 養生運用 == 透過太極拳、慢跑與呼吸導引，可培育陽剛之氣；配合羊肉、核桃等陽性食材，有助於增強體內正氣並維持積極心態。

== 相關概念 ==

• 元氣、內丹、金丹、靈胎、修煉

== 參見 ==

• 道家、養生