青少年

在道教教義中，青少年被視為修煉的關鍵起點。此時人體[[陽氣]]充盈，[[經絡]]暢通，最易與天地[[元氣]]相感應，因而成為[[筑基]]的理想時機。 道家經典多強調少年心性純淨，易於引導，符合[[道家]]自然無為的根本精神。[[內丹]]術主張在此階段以清心寡慾為本，逐步凝聚[[金丹]]，為日後[[得道]]奠定基礎。 同時，養生亦講求順應季節氣候變化，配合飲食與靜坐，使身心調和。總之，把握青少年時期