養生保民

養生保民

「養生保民」是道教重要概念，強調透過個人修煉養生之道，達成自我長生並以此庇佑眾生。道教認為「我命在我不在天」，透過服氣、 導引、 辟穀 等法門，可卻病延年，蓄積靈力，以道術守護一方，免除災難。此理念體現「仙道貴生、無量度人」的根本精神，历代道士常被視為能以道行拯救百姓的守護者。

修煉者若能將體內元氣運行暢通，便能在世間發揮穩定社會、護衛民眾的作用，形成了養生與保民相輔相成的道路。其根基在於丹道的修煉，從而在體內形成不竭的元氣。

• 服氣：吸收外界元氣，增益內丹。
• 導引：導引氣血，調和陰陽。
• 辟穀：斷絕穀物净化腸胃，提升精神。
• 內觀：靜坐觀心，洞察本源。
• 符籙：以圖籙召請天地之力，守護信眾。

當元氣充盈，即能感應天地之氣，行使保護之能，真正實踐「仙道貴生、無量度人」的理想。