養生修真

養生修真為道教修行的核心概念，分為「養生」與「修真」兩大範疇。養生旨在順應自然陰陽變化，透過導引、按摩、針灸、藥膳等外在技法，調和精氣神，強化肉身、延緩衰老，達成健康長壽之目標。修真則在養生的基礎上，進一步修煉內丹，以精神解脫、與道合一為最終追求。 修煉者常依循「道法自然」的原則，行太極拳、服氣、吐納、靜坐等內外兼修之法，並注重飲食調養與作息規律，使體內真氣運行暢通。修真階段則強調內觀、結丹、煉精化氣、煉神還虛等步驟，透過煉化精氣神，使心神歸於虛靜，最終實現與天地合一的最高境界。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮