驚傷

驚傷是中醫與道教修煉理論中的重要概念，指人因突逢驚嚇、恐懼或其他強烈情緒刺激而致的身心損傷。常見症狀包括心悸、胸悶、呼吸急促，亦可導致氣機紊亂、失眠、精神不安。嚴重者甚至影響體內元氣運行，致使修煉者的內丹凝聚受阻。 在中醫學說裡，驚傷屬於情志內傷，與怒傷、憂慮成疾同樣会影响臟腑機能，尤其容易引起肝氣郁結、心火上炎。道教則把驚傷視為「破元」之象，認為驚嚇可使體內元氣瞬時外泄，必需以還精補氣之法补救。 古代煉丹典籍如抱朴子與太平經皆強調，防止驚傷的首要原則是「虛心守靜」，避免外界噪音或突發事件擾亂心神。平時可透過靜坐、調息與音樂療法安撫情緒；若已出現驚傷症狀，宜及早尋求專業中醫針灸或湯藥調理，以防留下長期隱患，確保修煉之路安全順遂。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮