禪苑瑜伽集

禪苑瑜伽集是台灣、香港及東南亞華人地區流傳的一種結合靜坐禪修與身體柔軟度訓練的養生修煉團體或場所。 該修煉方式融合了傳統道家導引術、印度瑜伽姿勢及禪宗心法，以柔和的肢體動作配合呼吸調節，強調身心平衡與靈性修養。早期主要由私人師傅傳授，後逐漸發展為社區性的健身養生團體。近年來，許多社區中心與瑜珈會館相繼設立「禪苑」課程，讓參與者在練習中同時體驗禪修與導引術的和諧韻律，並透過靜坐沉澱思緒，配合印度瑜伽的伸展來提升柔韌性。這樣的綜合訓練被視為現代都市人追求身心健康的一條捷徑，亦獲得不少養生愛好者的推崇，並呼應道家對於「天人合一」的養生理念。