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養生延命錄
《養生延命錄》為道教養生重要典籍，相傳出自晉代高道陶弘景之手。全書以「清靜無為」為核心理念，融合導引、服氣、按摩、藥膳等多元修煉方法，旨在闡述長壽、健身、調神之術。內容分為三大篇：其一為《靜心法》，強調坐忘守一、心齋虛空，以達到與天地合一的境界；其二為《導引篇》，詳述伸展肢體、引導真氣的動作姿勢，配合導引之術，使血氣暢通；其三為《服氣篇》，教導如何納天地之氣於體內，運行服氣之道，強化內丹。 此書在早期道教養生文獻中具承先啟後之意，對後世太上老君養生經 黃庭經等影響深遠。尤其是對道家「形神兼養」的觀念，提供系統而實用的操作指南，因而被後世道士譽為「養生寶典」。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 道藏 - 經典 - 校勘 - 傳本
養生延命錄
《養生延命錄》為道教養生重要典籍，相傳出自晉代高道陶弘景之手。全書以「清靜無為」為核心理念，融合導引、服氣、按摩、藥膳等多元修煉方法，旨在闡述長壽、健身、調神之術。內容分為三大篇：其一為《靜心法》，強調坐忘守一、心齋虛空，以達到與天地合一的境界；其二為《導引篇》，詳述伸展肢體、引導真氣的動作姿勢，配合導引之術，使血氣暢通；其三為《服氣篇》，教導如何納天地之氣於體內，運行服氣之道，強化內丹。
此書在早期道教養生文獻中具承先啟後之意，對後世太上老君養生經 黃庭經等影響深遠。尤其是對道家「形神兼養」的觀念，提供系統而實用的操作指南，因而被後世道士譽為「養生寶典」。
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