內外真氣

「內外真氣」是道教修煉中的重要概念，指人體內部的真氣與外在自然的真氣相互作用的整體。內真氣，又稱元氣，源自心神意守、丹田聚煉，通過靜坐、導引等功法凝聚而成；外真氣則遍布於山川草木、天地之間，屬於元氣的自然形態。修煉者以吐納之法吸外界之氣入體內，以內丹為核心爐鼎，使內外真氣相生相化，进而促進陰陽平衡，達成天地人合一的理想狀態。此種合一不僅有助於身體健康、延長壽命，亦能提升靈性覺察，達致靈性提升的目標。在道教的經典如《抱朴子》與《太平經》中，均可見對內外真氣修煉的詳細論述，指出若能正確調動兩種真氣，便可進入清靜虛無的境界，實現身心靈的和諧統一。