回頭

回頭

回頭是道教修煉與法門中的重要術語，指修行者在靜坐或行道時轉身回首的動作，亦可視為心神回歸、反觀自省的修煉環節。《抱朴子》與《悟真篇》皆提及此概念，強調從外向馳求轉向內在覺照，依此了悟本性、返回先天道體。

在內丹學中，回頭屬小周天運行後的關鍵一步，即將已經下沉的真氣逆轉向上，形成所謂的迴風混合，使氣機重返丹田，完成陰陽循環。此法的練習常以靜坐姿態為基礎，配合數息與意念引導，使心神回歸原點，故稱「回頭」。

臨床上，回頭亦被用來提醒行者不斷檢視自身行為，去除執念，保持清淨。因此，回頭不僅是肉體的轉身，更是心性的自省與修煉的根本原則。欲深入了解，可參閱《道教》經典及相關法門章節。