技擊

技擊是道教修煉體系中的重要環節，指透過武術或拳法以強身健體、調理氣機的修煉方法。常見的技擊流派包括太極拳、形意拳、八卦掌等內家拳法，這些拳法強調以意引氣、以氣運身，透過外在肢體運動打通經絡、運行氣血，為內丹修煉打下基礎。 技擊與靜坐、導引、房中術同屬修仙之道，亦是增進內功的核心法門。練習時須先掌握基本樁功，逐步領悟拳架中的虛實變化，方能將體內真氣與招式融合，形成內外合一的修煉效果。 不同流派的技擊在勁路上有所差異，如太極拳注重柔化與連貫，形意拳強調剛猛爆發，八卦掌則偏重步法與身形的轉變，修練者可依個人體質與目標選擇適合的拳種，以達到延年益壽、修心養性的最終目的。