益算延壽

益算延壽是道教修煉理論中的核心概念，指透過內丹修煉、導引服氣、積累功德等方式，逆轉稟賦的壽命，達成長生不死的目標。此說強調「我命在我不在天」的生命自主精神，認為只要遵循道法、修煉身心，即可延年益寿。 道教經典如《道藏》中多見此類經文，記載以煉丹、服氣、辟穀等法門，配合清心寡慾、濟世利人，可獲取天地之氣，延長肉體陽壽。修煉者常以仙人為榜樣，修持八段錦或五禽戲等導引術，以求氣血暢通、陰陽調和。 總之，益算延壽不僅是技術，更是道德與靈性的合一實踐，體現出道教對生命的無限尊重與追求。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮