脂肪酸

脂肪酸（Fatty acid）是人體必需的營養分子，主要存在於油脂中，經消化分解後產生能量。在道教養生理論中，常將人體的「精」視為生命基礎，而脂肪酸正是提供能量的重要來源之一。道教修煉強調「氣」與「神」的轉化，配合「辟穀」或「內丹」的功法，需以體內脂肪作為燃料，因而脂肪酸的攝取與代謝對修煉者具有實際意義。現代研究亦指出，適量的不飽和脂肪酸有助於維持細胞膜的流動性，提升「元嬰」修煉時的靈活度。總之，脂肪酸不僅是西醫的营养概念，亦與傳統道教的養生理念相呼应。