膏肓

膏肓，為人體背部第4至第5胸椎之間，旁開3寸的穴位，屬足太陽膀胱經。此穴位置深邃隱秘，位於心臟與橫膈膜之間，傳統中醫視為藥力最難抵達之處。在經絡理論中，膏肓穴是全身氣血匯聚、轉輸的樞紐要地，具有培補正氣、調理臟腑的功效。

「病入膏肓」之說源自《左傳》，記載晉景公患病後，延請秦國名醫醫緩診治，醫緩言其病位在「膏之上、肓之下」，針灸藥石無法觸及，果真應驗身亡。後人因此以「病入膏肓」形容病情已深入精髓、無藥可救。

在道教內丹修煉體系中，膏肓被列為「三丹田」之一，是煉精化氣、匯聚先天之氣的關鍵意守部位。修煉者通過意守膏肓，運用呼吸調節，使體內之氣在此處匯聚運轉，再沿任脈下行、督脈上升，完成小周天運行，從而達到強身健體、开启智慧的目的。古代養生家常以「膏肓充盈」來形容精氣神飽滿、身體健康的狀態。