虛熱

虛熱是中醫與道教養生理論中的病證概念，屬於虛證之一，與實熱相對。指因陰液不足、陰陽失衡導致體內呈現熱象，但此熱屬假熱，實為虛陽偏亢所致。典型症狀包括低熱或午後潮熱、手足心熱、盜汗、口乾咽燥卻不欲多飲、舌紅少苔、脈細數等。 在道教內丹修煉中，火候若未適度控制，易使陽氣偏亢而傷及陰液，形成虛熱。修煉者常以調息、積蓄陰精為要，務求滋陰以平衡陰陽。 養生防治以滋陰降火為原則，常配合太極拳、八段錦等導引術導正氣機，防止陽氣浮越。建議每日晨練太極拳或八段錦，並輔以清淡飲食，避免辛辣刺激，以助陰液恢復。