身行

身行是道教修煉術語，指以肢體動作為根本的修行方式，屬於動功範疇。 其核心包括導引術、行氣法、按摩術等多種體動功法，修煉時配合呼吸調息與意念引導，使真氣在體內運行，達成強身健體、疏通經絡、煉精化氣的目的。 與靜坐養心的心齋相對，合稱「動靜兼修」，兩者互補，形成完整的內外修煉體系。 常見的動功形式還有太極拳、氣功、八段錦等，皆可視為身行的具體表現，修煉時需依據個人體質選擇適宜的功法，循序漸進，避免過度勞損。 此外，在修煉過程中，若能結合內丹之道，將外在的形體運動與內在的丹道相互呼應，可進一步提升身心健康，達到「形神合一」的境界。