针砭

针砭是道教养生体系中的重要疗法，源于上古砭石之术，盛行于先秦至汉代。其法取特制石砭或金属针具，作用于体表特定经络，通过轻刺、按压、摩擦等方式，调和体内阴阳，平衡五行气血，以达祛病强身之效。 此法融合了阴阳学说与五行理论，强调天人合一的道家人体小宇宙观，认为气血运行顺畅即为与自然和谐相应的表现，故能促进身心健康，达到「性命双修」的修炼目标。 施砭时需遵循《道教经藏》所记仪式，配合呼吸导引与意念观想，使砭力贯穿全身经脉，激发先天之气；若再结合内观、静坐等道教丹道功法，可进一步强化体质，延年益寿。