養生守真

養生守真是道教修行的核心理念，包含「養生」與「守真」兩個相互依存的層面。養生指透過丹道、導引、服氣、辟穀等方術，培精、養氣、凝神，以求祛病延年、青春常在；而守真則強調守住人的本真之心，不為塵世名利所染，保持心靈的清明與純淨。 道教認為形神兼修、性命雙全方能長生久視，因此長生久視與返朴歸真的目標必須同步達成。養生為外在的形體調理，守真則是內在的精神修鍊，二者相輔相成，方能在世間獲得真正的健康與解脫。 若不先守住本真，一切外在丹法皆難以究竟，這顯示守真是所有功法的根本基礎。