枕中書

枕中書

枕中書是道藏中收錄的古代道教經典，主要論述內丹修煉與靜坐養神之術。相傳此書為老子或太上道君所傳，內容涵蓋守丹、調息、意守丹田等祕法。歷代道教內丹派將其視為不傳之祕，專門作為修煉者的指導文獻。書中亦提及陰陽調和、五行運轉的道理，強調以心行氣、以氣養神，進而達到形神合一、白日飛昇的境界。透過練習枕中書所述的功法，修煉者可在日常靜坐中調節呼吸、集中意念，逐步開啟靜坐的境界，體驗身心清淨的效益。此書流傳至今，仍是研究道教內丹學的重要資料，對於了解古代道教的修煉體系具有極高價值。