腎陰虛

腎陰虛是中醫中醫辨證中的常見證型，指腎臟陰液不足，無法滋養全身器官，致使清涼滋潤功能減退。 其形成原因多與情志內傷、久勞耗損、房事不節及年老體衰有關，亦常受到外感熱邪侵襲而加重。 典型症狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜間盜汗、口乾咽燥、五心煩熱、失眠多夢，並可伴隨遺精或月經失調等表現；若合併腎陽虛則病情更趨嚴重。 根據五行理論，腎屬水，主納藏，腎陰虛則水不足，易出現內熱，需以滋陰方式平衡。 在道醫養生理論中，腎陰代表根本元氣，是維持生命活力的根基，故腎陰虛必須慎防損耗，以確保元氣不竭。 調治原則為節制房事、避寒保暖，並採用滋陰補腎的藥膳如枸杞、山藥、黑豆，配合導引術或針灸以調和經絡。常用的方劑有六味地黃丸、左歸丸等，需在醫師指導下服用，方能取得長效。