身體修煉史

「身體修煉史」指涉道教中針對形、氣、神的修煉發展與理論演變。先秦《道德經》已有「歸根曰靜」之說，導引之術在《抱朴子》中見於導引法門。漢代《太平經》記載以 導引術 通導經脈，結合形體運動與內氣運行。此後唐代《靈寶經》提出以煉精、煉氣、煉形為三層修煉，形成 內丹 之系統。

宋元時期，全真教 整合煉神與煉氣，強調「以神馭氣，以氣率形」，使煉形不再是外在姿勢，而是內在氣機的覺照。明清以來，道派與 武術、 養生 相融合，透過《道藏》的編纂流傳至今。現代學者指出，身體修煉與現代運動醫學、氣功理論多有契合，亦影響了中華武術的內外兼修，形成「身體修煉史」的核心脈絡。