太极(八法五步)

太极（八法五步）

書目定位

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基本資訊

• 題名：《太极（八法五步）》
• 作者：待補
• 年份：待補
• 來源層級：待補
• 抓取來源：待補
• 直接來源：待補

現有摘要

基本資訊

• 來源: http://wsfile.dahe.cn/application/pdf/20200209/1581233004673975.pdf?yan=file&attname=%B8%BD%BC%FE1%20%CC%AB%BC%AB%A3%A8%B0%CB%B7%A8%CE%E5%B2%BD%A3%A9.pdf

摘要

太极（八法五步） 太极（八法五步）是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及 太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最核心的八法五步技术入 手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、 顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理而成，数量合理，内 涵丰富，从而形成的一套具有文化性，健身性，娱乐性的太极拳初级 普及套路，是较为理想的太极拳入门套路，也是在二十四式简化太极 拳后，国家体育总局武术运动管理中心推出的又一个即为基础又易习 练的太极拳套路。 此套路一共包含三十二个动作，分为两段，第一段为定步，第二 段为活步。 第一段 定步 太极（八法五步）动作名称 1 起式 2 左掤势 3 右捋势 4 左挤势 5 双按势 6 右採势 7 左挒势 8 左肘势 9 右靠势 10 右掤势 11 左捋势 12 右挤势 13 双按势 14 左採势 15 右挒势 16 右肘势 17 左靠势 第二段 活步 18 进步左右掤势 19 退步左右捋势 20 左移步左挤势 21 左移步双按势 22 右移步右挤势 23 右移步双按势 24 退步左右採势 25 进步左右挒势 26 右移步右肘势 27 右移步

校對記錄

道教研究定位

本條目可作為道教、道藏、宗教史、民間信仰、科儀、神仙信仰、宮觀、地方志、碑刻與文獻學研究的檢索入口。若《太极（八法五步）》實際討論範圍較窄，後續應依原文改寫為具體主題，例如經典校釋、人物傳記、儀式制度、地方宗教、圖像藝術或思想史問題。

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待補欄位

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