体质分类

体质分类是道教养生学与内丹修炼理论中的重要概念，指依据个人的禀赋、禀性及身体状况，将人划分为不同类型，以便因材施教采用相应的修炼方法。传统道教将人的体质分为清浊、刚柔等特质，认为了解自身体质有助于选择适当的养生之道与修炼阶梯。 在《道藏》与《太平经》等经典中，常将体质归纳为阴阳、五行、八卦等象征体系，配合内丹的炼化过程。若体质偏阳刚，则宜行静坐调息、导引术；若偏阴柔，则适合以导引、吐纳为主的柔功。 此外，体质分类亦涉及养生的配合，古代炼气士依据体质差异选择相应的导引、吐纳与药膳，以调和体内阴阳，促进身心健康。整体而言，体质分类是道教修行的重要起点，也是实现身心健康的关键环节。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮