內丹术

內丹術是道教修煉體系的核心，將人體比作爐鼎，以精、氣、神為藥物，透過靜坐、導引、存想等步驟，使體內凝結稱為「丹」的生命能量。與重視外在丹藥煉製的外丹術不同，內丹術更強調心性修養與氣機運化，目標在於以陰陽調和為根基，最終成就陽神飛升的功效。 此術源於先秦，但在唐代至宋代因神仙道的興起而成為道教主流，尤以上清派、天師道皆列為必修。修煉過程通常分為煉形、煉氣、煉神三段，先調息守意、後聚氣成丹、最後結丹成嬰，使心神與天地相合。若成功則丹光透體，神遊太虛，亦被視為長生不老之徑。