存神定意

「存神定意」是道教內丹修煉的核心原則，出自《抱朴子》與《清淨經》。其要旨在靜坐或行氣時，將人體之神（精神、意識）聚守不散，同時把意念限定於正確方向與目標，以達成心神合一、與道合真的境界。此法常與存神、守一、觀照等技巧相輔，透過觀想丹田或符號，使神不漂蕩、意不妄動，從而培育元嬰、昇華靈性，最後實現返璞歸真、 長生久視的理想。修煉者每日於晨昏二時端坐蒲團，背脊正直，舌抵上顎，呼吸勻細，先以存神之法凝聚光炁，繼以守一之心維持念頭不變，如有妄念即以觀照覺察並回歸本源。持之以恆，可見精神集中、氣息舒暢，甚至感應天地之氣，促進內丹結胎，因而此法被視為內丹入門之鑰，亦是通往長生久視之道不可或缺的徑轍。