辟穀服氣

辟谷服气为道教重要修炼法门之一。辟谷又称「断谷」「绝谷」，指不食人间五谷杂粮，仅服食天候元气或灵丹仙药，以去除体内浊秽之气；服气则是通过呼吸吐纳之术，吸纳天地自然之精气于体内。两者常结合而行，为古代道士追求长生不老、肉身飞升之基础修炼功夫，亦为内丹修练的准备阶段。历史渊源可追溯至战国时期，《山海经》与《史记》皆记载有仙人不食五谷之传说，至汉魏、晋唐间更形成系统之辟谷服气理论与方法。修炼时通常分为三阶段：先行导引调理气息，再行服气吸纳天地之气，最后行辟谷断食调养，使体内形成清亮的内丹环境。道教经典《清静经》中亦强调「太上老君」所传的清静之法，以防阴魔干扰，确保修炼安全。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮